5月 282015
 

育児関連のサイトや雑誌を見ていると、最近よく可愛いキャラ弁を見掛けるものですよね。確かに、今人気のキャラクターとか子供の好きなキャラクターがあると、「こんな可愛いお弁当を作ってみよう!」と燃えるお母さんも多いでしょう。

でも、このキャラ弁って、本当に子供にとって嬉しいものなのでしょうか?子供は保育所に行って、お昼休みに心から「美味しい!」と思ってキャラ弁を食べてくれているのでしょうか?せっかくお母さんが時間をかけて作るお弁当なのですから、見た目も大切ですが、出来ることなら子供には美味しいと思って食べてもらいたいものですよね。

キャラ弁を子供は美味しいと思っているの?:見た目vs栄養

もちろん、「見た目も美味しさも栄養価も抜群!」なんて言うお弁当であれば、言うこと無しです。とは言っても、全てを欲張ることは実に難しく、見た目を重視しすぎると美味しさや栄養価が欠けてしまったり、美味しさや栄養価を重視すると今度は見た目の華やかさが欠けてしまうことが多いものです。

ちなみに、見た目で言うと、キャラ弁は周りの子供が羨ましがるほど素敵なものが多いです。ネットや雑誌を参考にしたお母さんであれば、何か惹かれるものがあってそのお弁当を作る訳ですから、他の子供の目に留まりやすいのも当然ですよね。

ところが、お弁当を食べる子供からすると、「味は物足りない。」なんて言う評価も少なくないようです。キャラ弁はキャラクターの形を作るために、がっつり食べたいようなおかずでもデザインの関係でちょっとずつしか入れないものが多いですよね。それが、実際にキャラ弁を食べる子供にとって、物足りなさを感じさせる原因になっているようです。

手作業が多く食中毒に注意

少しずつのおかずを食べても十分満足感のある味わいなら良いとして、少し突っつくとご飯やおかずは崩れて混ざってしまうこともあるようです。こんな少しずつのおかずでは、栄養価が優れている訳がありませんよね。栄養価に乏しいお弁当で幼児のような成長期を迎えてしまうのは、ちょっと可哀想
ですよね。

もっと言うと、キャラ弁には細かい作業が多いので、食中毒には十分に注意するようにと保育所側から注意が喚起されるようなこともあるようです。このようにキャラ弁の色々なデメリットを考えると、地味でも美味しさや栄養価を重点に置いたお弁当の方が子供にとって良さそうですよね。

お手本は学校給食:キャラ弁もいいけどバランスが大事

いや、キャラ弁でなくとも、色々な食材を使用することで華やかなお弁当に見せることも不可能ではありません。現に、学校給食って地味ですが、美味しいですし栄養価が考えられている割に見た目が華やかな方だと思いませんか。「昔自分ってどんな給食を食べていたのだろう?」と昔を振り返ってお弁当を考えてみるのも良いですよね。

あるいは、上の子が小学生以上と言うのであれば、学校給食の献立表を参考にしてお弁当作りに励んでみるのも良いかも知れませんね。実際にお弁当を口にする子供の意見も聞いてみて、それを取りれて美味しいお弁当に仕上げるのも良いでしょう。

参考:子供の脂質の摂取量が多い?【満腹なのに栄養不足】




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