6月 112015
 

ダイエットや生活習慣病の対策で糖分対策と言えば、お菓子の糖分とかご飯や麺類の炭水化物を制限すれば良いものだと考えている方が多いでしょう。こんな方に見落としがちなのが、フルーツに含まれている「果糖」と言う糖分です。フルーツは野菜と同じように自然の産物なので、ついつい健康的なものとばかり思ってしまう方は実に多いものです。 Read more....