5月 112016
 

抱っこが必要な小さいお子さんの育児中のママの多くが、肩こりや腰痛、膝痛などの様々な体の痛みを訴えています。「産後で疲れた体が、まだ回復し切れていないのかな?」と思うママもいるのですが、産後1年以上経ったママでも体の痛みを訴えるママは多いです。では、育児中に起こりやすい体の痛みや解消法について見ていきましょう。 Read more....

3月 212016
 

妊娠や出産を経験した女性にとって、もっともダイエットの難易度が高いと思われがちなのが、産後ダイエットですよね。妊娠中はつわりでバランスの良い食事が取りにくく、偏食が多くなって思っていた以上に太ることもあります。さらに、妊娠中のつわりから解放されると、一気に食欲が増えて太ることもありますよね。思った以上に太れば、産後のダイエットも難しくなるのは当然です。 Read more....